=> En règle générale, si un excès est fait en attaque, il est conseillé de rajouter une journée de plus à cette phase, sauf si l'attaque est d'au moins 7 jours, auquel cas, mieux vaut continuer comme si ne rien n'était, et l'excès sera gommé au cours des prochains jours.
Si l'excès est important, la meilleure chose à faire est de se poser la question suivante: "est-ce bien le moment pour débuter le régime?". En effet, meixu vaut parfois reporter que de cumuler les erreurs ...
=>Si l'excès se fait en PL, mieux vaut remplacer le dernier jour de PL par un jour de PP.
=> si l'excès se fait en PP, mieux vaut remplacer le premier jour de pa prochaine PL par un jour de PP.
Dans tous les cas, il faudra essayer de limiter voire stopper les tolérés un jour ou deux, le temps de gommer l'excès.
